バナナでバストアップ

バナナはエネルギーになる事で有名ですが、
バストアップにも良い食品のひとつです。

バナナにはカリウム、マグネシウム、カロチン、
ビタミンB群などが含まれており、
美容に効果がある事で知られています。

バナナのような南国の果物は、日本人の体に
あわない事もあります。また、元々暑い国の果物なので、
常温で保存するのが好ましいようです。

また、バナナは熟す段階によって効果が違います。
青いバナナは便秘に良いとされ、ダイエットや
美肌効果が期待できると言われています。
黄色くなってきたバナナにはカリウムや
マグネシウムが豊富に含まれているので、
血液の流れが良くなると言われています。


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